梦的心理意义在于补偿，通过梦，潜意识可以指出或补充意识活动的不足，使精神活动更完善、更充实，使整个心理功能趋于稳定。人们可以通过自己的梦，从中获取必要的教益，这样做的梦有益于精神卫生，如运用得当，能使心理及行为更为趋于和谐。
梦在两个方面对心理进行调节，一方面是觉醒时紧张的心理活动，经过梦中的松弛，可以使其在梦中得到恢复，保证第二天重新开始紧张的心理活动。如果这种紧张的心理活动不经过梦的修复，持续进行下去，过不了多久，就会导致人的心理崩溃。另一方面是觉醒时的某些欲望不能达到满足，人们会因此而苦恼、烦闷，梦有时能使这些欲望在梦中实现，也就在一定程度上缓解了这些欲望的要求程度，促进了心理平衡。
我们来看一位女士的梦：“我梦见在家乡的一个鱼塘边上，我和我爱人在散步，看见鱼塘里有许多蝌蚪，旁边有许多人拿着瓶子把蝌蚪放到里面去，我看了很羡慕，于是，我和我爱人也开始学着他们的样子去抓蝌蚪，但是，我们怎么抓都抓不到，后来有人在旁边对我们说，你们应该一个人拿着瓶子在一边拦，另一个人去赶，我们按她说的去做，果然，我们也抓到了一只，那人一看到就说：咦，还是一只怀孕的蝌蚪，我听了很高兴。”这位做梦的女士，是一位结婚多年但一直未能怀孕的人，她和他丈夫都很想要个孩子，所以他们到处做治疗或寻偏方。在这个梦中，蝌蚪象征男性的精子，而瓶子是女性生殖器卵巢的象征，而指点他们抓到蝌蚪的人也是在现实中对他们提供帮助的医生或其他什么人。
这类梦常出现在现实生活中真的想要生小孩或已经怀孕的女性梦里，也就是我们常说的“日有所思，夜有所梦”中的一种，因为妊娠现象是女性与生俱来的特权，所以这类梦多半象征着女性原始的生产愿望，而妊娠中的女性做这样的梦，也有可能是一种对生产平安与否的不安心理造成的。
当然，做这样梦的人，也有可能是孕妇的丈夫、母亲，虽然他们做这样的梦和现实中的生小孩可能有关，但从另一方面来说，也会传达出他们自己的某些愿望。比如，某老年女性梦见自己生了一个男孩，很开心。在实际生活中，她的女儿正在医院准备生孩子，这个梦看上去是和女儿生孩子有关，但也表达了梦者自己的一个愿望，就是梦者希望自己和女儿一样年轻，还可以生孩子，而且是男孩。