身为现代人，对于梦的意义，你多少有一些道听途说的了解，你知道梦或许和心理有关，也听过死去亲人托梦，或是梦预知未来的灵异故事。
虽然你不会像远古的巴比伦人，为了表达他们对于梦的畏惧和崇敬而建造一座梦之女神Mamu的神殿，但就算是最坚决、最死硬派的认为梦只有生理功能的动物学家，有时也不得不承认，梦有的时候确实会有意义。
如果你也认为梦是有意义的，那么，它究竟在说些什么呢?梦的语言，因为具有高度的象征性和诗意，所以不太容易解读，它像是每个人独有的神话，也像是你内心传出的密码。不过，只要学习一些解梦方法，你很快就会发现，这些充满超现实风格的密码，并不如你想象的那么晦涩。
让我们先看看，解梦方法到底有哪些?
1．给梦确定一个标题
每个梦都应该有一个标题，因为那会是打开梦境神秘之门的一把钥匙。就像所有文章都有标题，所有电影都有片名一样。你也可以为你的梦先下一个标题，下标题的方法是根据梦的内容，取一个最容易区别这个梦和其他梦的标题，如果是第一个跑到你脑海里的标题，也很适合。
然后，根据自己确定的标题你问自己一个问题：你觉得这是一个和什么有关的梦?如果把标题看做电影的片名，那么，你觉得这是一部怎样的电影?叫做《血腥土狗》的梦，应该是个充满暴力的恐怖片；叫做《阳台上的月光》的梦，则很像是浪漫的爱情片．
通常每个梦都有主题，它或许和你的感情生活有关(“阳台上的月光”应该是这类的梦)，或许和你的工作压力有关(“血腥土狗”则很可能和工作有关)，如果你什么都想不起来，那么，想想你最近都烦心什么事吧，你或许就会发现什么。
你通常会有预感，你的梦在说哪些事，虽然细节是什么意思你还不知道，但你通常会知道它和什么有关，所以，你只要相信自己有这个能力，通常就可以找出梦境和现实的关联。
当你为自己的梦定一个标题时，事实上是在为你的梦定一个解释的坐标。是工作．是爱情，是家庭，还是人际关系，都是很常见而且明确的大方向。先确定梦的主题指向．你接下来才不会在象征的迷宫里面迷失方向。
2．掌握梦中的情绪
梦中的情绪反应，很像一把斩开迷雾丛林的宝剑，它带我们看清梦境的真实意义。即便你已经习惯记录自己的梦，也很可能只记录了梦中所发生的事件的细节，而忽略了梦中的情绪。但事实上，梦中的情绪往往才是解开梦境密码的关键。
你不妨这样想，梦习惯用象征和充满诗意的方式来诉说它的想法，但无论梦的语言多么艰涩、荒谬而难懂，梦中的情绪却是非常真实的。情绪就是情绪，不会使用象征．当然也不会玩弄诗意。
当你在回想梦中的情绪，有一点十分重要，你要确定的是梦中的情绪，而不是你醒来后回想它的情绪。梦中的情绪可能十分怪异而且夸张，比如说，你可能看到一头猪却大哭起来，或是在打倒敌人时却感到沮丧，你都应该认真看待这些和现实生活有些差距的情绪。
找出梦中关键的情绪，然后，再问自己一个问题：现实生活中，这样的情绪熟不熟悉?和什么感觉很像?
以最常见的例子来说，你梦见进了考场，却完全不会写，你觉得冷汗直流，虽然没有人注意你，你仍然非常窘迫。这是一种什么情绪呢?你离学生生活已经很遥远，以前是个好学生，也根本没有这种在考场发呆的经验，当你回想类似的情绪记忆时．你想到最近在公司的会议上，因为准备不充分而被奚落，当时就有这种冷汗直流的感觉。没错，你找到了这个梦和现实生活的重要关联。
或许你会觉得，情绪的辨认哪里像我们说的，和喝白开水一样容易，但是，请相信这一点，你的直觉通常很准，你觉得对的时候，它就是对的。
试着理清梦中情绪和日常生活的关系，会让你更快触摸到每个梦的本质。你只要能掌握梦中的情绪，就像拿到一把宝剑，它能帮你挥除梦境中充满隐喻和象征的荆棘，直接看清楚后面的意义。
3．确定梦中角色的象征意义
梦中会出现许多莫名奇妙的人、动物、物品，他们(它们)可能就代表真实世界的那个人、动物、物品，但有时候，你会很意外地发现，他们(它们)正代表着你性格中的某个部分。
确定梦中出现的角色和道具究竟在象征什么，其实像是一个有趣的问答游戏。进行这个游戏的方法如下，假设你梦到某人，却不知道他在梦中象征什么．你可以试着问自己类似这样的问题：
问题一：他是个怎么样的人?
回答这个问题，最好不要修饰，直接说出你对梦中人物的感觉，用一句简单的话说出来，比如：他是个懦弱的家伙!或是，他是个很爱炫耀自己的讨厌鬼。好了．现在你找出梦中角色的主要特征了，接下来，你再问自己另一个问题。
问题二：这样的特征，很像我身旁的哪个人?还是像我自己性格的某部分?
这个问题的为难之处在于，如果梦中的角色是负面的，谁都不太愿意去承认个性中有负面的部分。如果你不确定，梦中角色是否代表自己的一部分，你有时候可以进一步追问自己下面这个问题。
问题三：如果我是梦中的“他”，为什么会在梦中那么做?
关于这个问题，你需要扮演两个角色，一方面把自己当做一个追根究底的记者，一方面你就是梦中那个角色，你让自己像记者访问梦中的角色一样自问自答下去，应该就会比较了解，梦中的角色为什么会做出那些奇怪举动。如果在扮演的过程中，你有某种熟悉感，好像在现实生活中也碰到过类似的事，那么，梦中的这个角色，很可能就代表你性格中的某部分特质。
上面所说是梦中人物的例子，但你同样也可以用上述三个问题，针对梦中出现的动物和物品发问，然后找出它们到底象征什么。