如果把我们心灵的领域比做一座园林的话，这也许应该说是一座夜间的园林：除了在一间房子里亮着灯以外，树林、池塘、草地和假山都处于黑暗之中。借助淡淡的星光，我们可以隐隐约约看到房子外的事物，但是那一切都是变形的，树木像高大可怕的人，池塘闪着奇异的光泽，假山的洞穴更是神秘。亮着灯的房子是我们的意识，对意识中的思想我们很清楚。房子外黑暗的区域是我们的潜意识，是我们自己也不很了解的那部分心灵，是我们内心深处那些潜藏着的情感和意念。
许多人误把亮着灯的房子当成自己的全部心灵，自以为会完全了解自己。但是，有些时候，自己也会被一种难以控制的情感左右，而自己却不知道这情感的由来。自己会奇怪地说：“今天这是怎么了，为什么会对一件小事如此愤怒?”殊不知，虽然自己否认房子外的事物存在，但是树林里的风声会传到房子里，草地里的秋虫会闯入房子里，甚至毒蛇也会爬进房子里，不论人们是否承认潜意识的存在，潜意识中的东西都会对人产生影响。
释梦或许可以说是一个手电筒，它可以帮助人们看清自己内心中那看不清楚的一切，有时，甚至可以将它比做月光，可以照亮自己的内心，使人在这一时刻真正完全了解了自己。
一次，一个18岁的男孩对我讲了这样一个梦：“一只小鸟被我踩在脚下，我想抓住它，想捆住它的脚。不料我一拉，却把它的头和皮拉掉了，血肉模糊。我还记得我威胁它‘你跑就把你喂猫’。”
我马上就猜出来了，“小鸟”指的是他的女友，但是出于慎重，我只说：“小鸟指某一个人，这个人在某方面像个小鸟，你身边有没有一个使你想到小鸟的人?”
“有，”他说，“她是一个小鸟依人似的温顺的人。”
“这个人会飞走或跑走。”我说。
“对，”他说，“我很担心她离开我。”
“于是你想捆住它的脚，但是你无意中伤害了它。”
“真的是这样，我应该怎么办呢?”他问我。
其实，他的梦已经指出了小鸟想飞走的原因，他把它踩在脚下。经过解梦，他可以明白这样对待小鸟的后果是伤害了小鸟，而只要他不把它踩在脚下，小鸟就不会想逃走。假如不解梦，他就得不到这个启示，就不能认识到他在恋爱中错在了什么地方。
有些时候，梦作为来自内心的独白，可以帮助我们修正人生的道路。梦能使我们洞察自己的内心，知道什么是自己真正的需要。在我们面临重大选择时，我们的梦可以给我们启示。、
有个中年女性梦见一只大黑狗追她，她用大棒打狗却打不死，跑也跑不掉，十分害怕。她让我为之解梦，我告诉她，“这种摆脱不掉的追赶者往往是你自己心灵的一部分，这只狗就在你自己的头脑里，你当然跑不掉。狗往往象征着内心中的警察，它追你是因为它认为你犯了罪。那么你是不是做了什么事让自己的良心不安呢?”那中年女性不知是真的想不起来了，还是不愿意说，没有回答。
我又让她再讲一个梦，从中寻找她负罪感的来源。通过对另一个梦的解析，我发现她有婚外恋的向往，而她的道德观很保守，因而十分内疚。那个中年妇女有一个过于自责的良心，它不允许她想丈夫以外的其他男人，而当她有了这种念头时，就“让狗追捕她”。
我告诉她，她可以对自己说：“道德如同法律，不是一成不变的。随着社会的发展，它是可以修正的。实际上，在这方面偶尔受到其他异性吸引，产生婚外恋的念头，这是难免的，不必当成不道德的行为；但为了对家庭的负责和对爱情的忠实，要约束自己不实施行动。因此，从这一道德标准来看，她就不是“道德罪犯”了，狗自然也就不会再追她了。
同样，当我们释自己的梦时，要自己去问自己，自己去安抚自己，要求自己放弃旧的观念，重建新的、更合理的观念，从而使自己的心理更健康、完善。